타트 체리 천연 수면제와 복용법
타트 체리: 자연이 주는 천연 수면제 현대인들은 바쁜 일상 속에서 다양한 스트레스와 불면증에 시달리곤 합니다. 그런 가운데, 자연에서 얻은 타트 체리 주스가 수면 개선에 큰 도움이 될 수 있다는 사실이 주목받고 있습니다. 타트 체리는 동유럽과 북미지역에서 주로 재배되며, 그 신맛과 독특한 영양 성분으로 알려져 있습니다. 특히 이 과일에는 수면을 유도하는 호르몬인 멜라토닌이 풍부하게 들어 있습니다. … Read more